Семінар
«Вигорання: його прояви та вплив на людину»
Про семінар:
2 роки ми живемо в умовах війни, а отже, у постійній напрузі. Внаслідок цього вікно толерантності в усіх нас звузилося: ми легше втомлюємось, нам потрібно більше часу для відновлення, ми уповільнили свої темпи. Що вже казати про те, як легко ми стали дратуватись і відчувати нездорові реакції у свій бік. Наші ресурси дійсно таки знижуються, а спустошення зростає. І в цей момент дуже важливо розуміти, що саме забирає мою енергію, що впливає на моє виснаження та як відновитись; як балансувати в реальному сьогоденні й не втратити себе.
Розглянемо такі питання:
- що таке вигорання;
- якими є стадії вигорання;
- ознаки кожної стадії;
- що впливає на вигорання;
- які способу виходу на кожній стадії.