«Самооцінка: від критики до поваги»
Про семінар:
Семінар зосереджено довкола однієї з найважливіших складових частин психологічного добробуту — самооцінці. На семінарі ми розглянемо, як внутрішня критика може впливати на наше життя, обмежуючи наші можливості й вибір. Дослідимо, як перейти від критики до поваги та самоприйняття, що є ключовими елементами для досягнення особистісного зростання й реалізації потенціалу.
Надати учасникам інструменти та техніки, які допоможуть їм підвищити самооцінку, розвинути самоповагу й позитивне ставлення до себе, що, зі свого боку, сприятиме їхньому особистісному та професійному розвитку.
Розглянемо такі питання:
- Як формується й розвивається самооцінка?
- Які чинники впливають на низьку самооцінку?
- Як внутрішня критика впливає на наші дії та рішення?
- Які стратегії можуть допомогти перетворити самокритику на самоповагу?
- Як практикувати прийняття?
Світлана Григор’єва
Протягом останніх 4 років працює психологом і коучем у таких напрямах: самоцінність, ресурси, емоції, вигорання. Також порушує теми подолання стресу, емоційного інтелекту й управління емоціями.
