«Від вигорання до розгоряння»
Про семінар:
Вигорання — це серйозна проблема, яка може постати в умовах війни через надмірні стресові ситуації, емоційне перевантаження й тривалий період ризику. Маючи подібну реальність, ми можемо зіштовхнутись із психологічним тиском, емоційним виснаженням й внаслідок цього — з вигоранням. Така проблема постає не лише у воєнний час, а й під час перенавантажень на роботі, у звʼязку з сімейними обставинами й навіть під час довготривалого конфлікту.
На семінарі ми дізнаємось, з яких причин стається вигорання, віднайдемо головні стратегії запобіганню вигоранню, а також поговоримо, яка поведінка сприяє розгорянню й поверненню до ресурсного стану.
Розглянемо такі питання:
- що таке вигорання;
- біблійний погляд на цю проблему;
- причини вигорання;
- моніторинг свого стану;
- 7 правил розгоряння й відновлення.
Андрій Білоножко
Батько трьох дітей, пастор церкви «Слово Благодаті» (м.Київ), практичний психолог, автор книг про наставництво.
