Семінар
«Самооцінка: від критики до поваги»
Тривалість:
90 хвилин
Формат:
онлайн
Умови участі:
безкоштовно
Спікер:
Світлана Григор’єва
Про семінар:
Семінар зосереджено довкола однієї з найважливіших складових частин психологічного добробуту — самооцінці. На семінарі ми розглянемо, як внутрішня критика може впливати на наше життя, обмежуючи наші можливості й вибір. Дослідимо, як перейти від критики до поваги та самоприйняття, що є ключовими елементами для досягнення особистісного зростання й реалізації потенціалу.
Розглянемо такі питання:
- Як формується й розвивається самооцінка?
- Які чинники впливають на низьку самооцінку?
- Як внутрішня критика впливає на наші дії та рішення?
- Які стратегії можуть допомогти перетворити самокритику на самоповагу?
- Як практикувати прийняття?