«Вигорання: його прояви та вплив на людину»
Про семінар:
2 роки ми живемо в умовах війни, а отже, у постійній напрузі. Внаслідок цього вікно толерантності в усіх нас звузилося: ми легше втомлюємось, нам потрібно більше часу для відновлення, ми уповільнили свої темпи. Що вже казати про те, як легко ми стали дратуватись і відчувати нездорові реакції у свій бік. Наші ресурси дійсно таки знижуються, а спустошення зростає. І в цей момент дуже важливо розуміти, що саме забирає мою енергію, що впливає на моє виснаження та як відновитись; як балансувати в реальному сьогоденні й не втратити себе.
Під час семінару ви зможете дізнатися, що таке вигорання, які в нього є стадії, що впливає на них та які способи виходу із цих процесів. Також кожен зможе пройти швидкий тест і зрозуміти в загальних рисах, що зараз із ним відбувається.
Розглянемо такі питання:
- що таке вигорання;
- якими є стадії вигорання;
- ознаки кожної стадії;
- що впливає на вигорання;
- які способу виходу на кожній стадії.
Ірина Смоляр
Інспектор-керівник відділу Структура виконання покарань, Волинська область (5 років на посаді інспектора й 10 років — керівної посади). Досвід роботи з особами, які вчинили злочини, та роботи щодо корекції їхньої свідомості й поведінкових змін для їхнього зростання й виправлення.
Старший психолог у благодійному фонді «Рокада», Івано-Франківськ (жовтень 2006 – травень 2022). Досвід індивідуальної та групової роботи з внутрішньопереміщеними особами (запити здебільшого на відновлення психоемоційного стану й роботи з ресурсами); робота з втратами (чоловіка / дружини чи дітей); проведення тренінгів з вигорання персоналу: проведення тренінгів і групових занять для жінок із мотивації до саморозвитку й самоприйняття.
